Geburtsvorbereitung aus physiotherapeutischer Sicht

Wie gezielte Kraft, Bewegung und Körperwahrnehmung die Schwangerschaft positiv begleiten und die Geburt unterstützen können. Mit Fokus auf Beckenboden-Awareness.

Mit Magdalena Kuhl von Empower Femme - Physiotherapeutin und Trainerin für Frauen in der Schwangerschaft und nach Geburt.

Hochsensible Mütter

Hochsensible Menschen nehmen Reize intensiver wahr und verarbeiten sie tiefer, was je nach Sensitivitätstyp schneller zur Erschöpfung führen kann.
Wir besprechen Wege, die im Alltag unterstützen, dich selbst nicht zu verlieren. Ziel ist es, dich durch Einordnung des Wesenszuges und Austausch in der Gruppe in deiner Rolle als Mutter nachhaltig zu inspirieren.

Mit Natascha Lechner - Ganzheitlich psychologische Coachin IKP, Zertifizierte Begleiterin & Beraterin für hochsensible Menschen IFHS

Rektusdiastase - Fakten statt Mythen

Was ist das eigentlich? Kannst du sie beeinflussen und wenn ja, wie?

Mit Magdalena Kuhl von Empower Femme - Physiotherapeutin und Trainerin für Frauen in der Schwangerschaft und nach Geburt.

Stillvorbereitungsabend

Alles, was du über das Stillen wissen solltest – von Praxis-Tipps bis zu häufigen Fragen, damit du gut vorbereitet in die Stillzeit starten kannst.

Mit Helen Ruppert - Hebamme und Still- und Laktationsberaterin IBCLC, MSc in Early Life Care
oder Nilar Welker, Hebamme und Stillberaterin IBCLC

Hochsensibilität in der Familie

Einblick in die Grundlagen der Hochsensibilität und Einordnung in die Neurodiversität.
Du erfährst, was hinter dem Begriff steckt und warum sich der Alltag so unterschiedlich anfühlt, wenn Familienmitglieder verschieden sensibel wahrnehmen (z.b hochsensibel trifft auf neurotypisch). Ziel ist es, im Alltag mehr Verständnis füreinander zu entwickeln.

Mit Natascha Lechner - Ganzheitlich psychologische Coachin IKP, Zertifizierte Begleiterin & Beraterin für hochsensible Menschen IFHS

Trage Workshop für werdende Eltern

Du erwartest ein Baby und möchtest dich schon vor der Geburt aufs Tragen vorbereiten? Entdecke verschiedene Tragemöglichkeiten und Produkte und lerne, wie du dein Baby von Anfang an sicher, ergonomisch und geborgen tragen könntest.

Mit Eva Gruhnwald - Trageberaterin und Kursleiterin

Joggen in der Schwangerschaft und nach der Geburt

Gibt es beim Joggen in der Schwangerschaft etwas zu beachten? Wie kannst du deinen Körper auf den Wiedereinstieg nach der Geburt vorbereiten?

Mit Magdalena Kuhl von Empower Femme -  Physiotherapeutin und Trainerin für Frauen in der Schwangerschaft und nach Geburt.

Übergänge für feinfühlige Kinder

Übergänge sind Chancen. Für hochsensible Kinder nicht selten eine besondere Herausforderung. Ob das kleine Nadelöhr im Alltag oder der Übergang in die Kita, Spielgruppe. Jede Wandlung braucht Zeit, Raum und Verständnis. Gemeinsam beleuchten wir die Bedürfnisse hinter diesen Veränderungen und erarbeiten Impulse für eine gelassene und starke Begleitung.

Mit Natascha Lechner - Ganzheitlich psychologische Coachin IKP, Zertifizierte Begleiterin & Beraterin für hochsensible Menschen IFHS

Stillvorbereitungsabend

Alles, was du über das Stillen wissen solltest – von Praxis-Tipps bis zu häufigen Fragen, damit du gut vorbereitet in die Stillzeit starten kannst.

Mit Helen Ruppert- Hebamme und Still- und Laktationsberaterin IBCLC, MSc in Early Life Care
oder Nilar Welker- Hebamme und Stillberaterin IBCLC