Hypnose ist ein normaler und natürlicher Zustand, den wir täglich mehrmals erleben, zum Beispiel beim Tagträumen. Dieser entspannende Zustand kann erlernt werden und durch Selbsthypnose weiter vertieft werden.

Hypnose ist eine Methode, um die Ressourcen des Unterbewussten im Menschen zu wecken und mit dem Bewusstsein zu verbinden, um so auf ein persönliches Ziel zu fokussieren

Der Grossteil der Arbeit unseres Gehirns findet im Unterbewusstsein statt. Es speichert alles ab, was wir erlebt haben und welche Emotionen wir damit verbinden. Es kann hilfreich sein, manche Dinge wieder ans Licht zu bringen, welche bewusst vergessen waren. So können Erlebnisse verarbeiten werden und man wird bereit für etwas Neues.

Während einer hypnotischen Trance geschehen physiologische Körperveränderungen. (langsamere Atmung, entspanntere Muskeln, Unterstützung des parasympathischen Nervensystems, einfacheres bildhaftes Vorstellungsvermögen und eine verstärkte Ausschüttung von Glückshormonen

Jede Hypnose ist individuell. Es werden eigene Bilder und Suggestionen eingesetzt, welche optimal wirken können. Es können nur Überzeugungen suggeriert werden, die den eigenen Werten und Erfahrungen entsprechen.

Hypnose mit Fokus auf das Kontinuum Mutterschaft kann angewendet werden z.B. bei:

• schwangerschaftsbegleitend – zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft
• geburtsvorbereitend – ab der ca 30. Schwangerschaftswoche
• geburtsverarbeitend – frühstens ca. 8-12 Wochen nach der Geburt
• unterstützend bei vielfältigen Themen rund ums Thema Mutterschaft

Ablauf:
eine erste Sitzung dauert 2-3 Stunden (Vorgespräch und Anamnese (ca. 1h) + Hypnose und Anleitung zur Selbsthypnose (ca. 1-1,5h
Folgesitzung nach Bedarf, jeweils ca. 1-1,5h

Es gibt die Möglichkeit einer persönlichen Audiodatei.