An diesen sechs Abenden habt ihr als Paar oder mit deiner Vertrauensperson die Möglichkeit, euch körperlich und seelisch auf die Geburt eures ersten Kindes einzustimmen. Wir nehmen uns Zeit für die grossen Meilensteine: den natürlichen Geburtsablauf, den Umgang mit den Wehen, die wertvolle Unterstützung durch die Begleitperson sowie den feinfühligen Start ins Wochenbett und die Stillzeit.

Theorie und Praxis fliessen hier harmonisch ineinander. Praktische Körperarbeit, hilfreiche Atem- und Entspannungsübungen lösen die theoretischen Teile ab und geben euch Werkzeuge an die Hand, denen ihr unter der Geburt vertrauen könnt.

Raum für Austausch und eigene Wege: Neben dem Fachwissen gibt es viel Platz für eure persönlichen Fragen und den Austausch in der Gruppe. An einem der Abende teilen wir uns zudem in eine bewusste Frauen-und Partner:innen runde auf. Hier könnt ihr euch in einem geschützten Rahmen –begleitet von einer Fachperson – vertieft mit den Gedanken und Rollen der bevorstehenden Elternschaft auseinandersetzen.

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Gut zu wissen:

• Die  Gruppe: Um eine persönliche Atmosphäre zu garantieren, ist die Gruppengrösse bewusst klein gehalten (3 bis 6 Paare).
• Der  beste Zeitpunkt: Wir empfehlen den Kursbesuch ab der 28. Schwangerschaftswoche.

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