An diesem Kompaktkurs bereitet ihr euch als Team intensiv an zwei Tagen auf die Geburt eures ersten Kindes vor. Der Kurs verbindet theoretisches Wissen mit praktischer Körperarbeit, damit ihr bestärkt und gut informiert in die Geburt und die erste Zeit als Familie starten könnt.

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‍Die Kernthemen im Überblick:

• Der  Geburtsweg: Physiologischer Geburtsablauf und das Kennenlernen verschiedener Geburtspositionen.
• Kraft & Entspannung: Praktische Atemtechniken und Übungen zur Körperwahrnehmung.
• Teamwork: Konkrete Unterstützungsmöglichkeiten für die Begleitperson unter der Geburt.
• Das Danach: Einblicke in die sensible Wochenbettzeit und einen gelungenen Stillstart.

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Neben den Kursinhalten bleibt viel Raum für eure individuellen Fragen und den offenen Erfahrungsaustausch mit den anderen Teilnehmenden.

Gut zu wissen:

Gruppengrösse:  Eine kleine, persönliche Runde von 4 bis 6 Paaren.

Zeitpunkt: Ideal ab der 28. Schwangerschaftswoche.

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